健康教育_上饶市人民政府-市卫生健康委员会

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27岁的小李是一名程序员，长期日夜颠倒地敲代码，还经常吸烟，饮食也不规律。有时加班晚了饿了，吃顿宵夜后倒头就睡。近2个月来他总感觉喉咙里好像堵了东西，想咯又咯不出来，吃得太饱就会有酸水反流到喉咙，平时还经常有烧心的感觉，吃了治疗咽喉炎的药，也没什么效果。在广东省中医院脾胃病科门诊就诊时，医生在详细询问了小李的情况后，建议他完善胃镜检查。结果提示小李有胃食管反流病，内镜下有食管粘膜的糜烂。医生告诉小李，...2023

重要提醒！致命毒蘑菇高发季，切勿采摘、买卖、食用03-22

又是一年春季到了，野生蘑菇进入生长旺盛期，面对美味的诱惑，你能分辨出蘑菇有毒无毒吗？如果不小心吃了毒蘑菇怎么办？这篇关于毒蘑菇的指南，你一定要看！毒蘑菇种类繁多，所含毒素复杂。一种毒蘑菇多含有多种毒素，同一种毒素也可出现在不同种、属蘑菇中。以下是华中、华东地区常见毒蘑菇种类。01采食野生蘑菇有什么危险？毒蘑菇所含毒素较复杂，因地区、季节、品种和生长条件的不同而异，中毒潜伏期为2小时至24小时，有的仅为1...2023

流感趋势如何发展？权威专家答疑解惑→03-21

冬季是流感高发季，为什么刚过去的冬季没有流感流行，最近反而出现了？流感的流行态势怎么样？流感病毒是主要感染儿童吗？……针对公众关心的流感防治热点问题，中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕为大家答疑解惑→Q最近流感的流行态势怎么样？A流感是流行性感冒的简称，是指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可造成每年的季节性流行和不定期的全球流感大流行，虽然流感病毒的型别和亚型众多，但在人群中能够导...2023

昨晚，你睡好了吗？｜世界睡眠日03-21

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。看完这集电视剧就睡，再打一局游戏就睡，再刷几个短视频就睡。终于放下手机，关灯睡觉了……结果翻来覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高……如何才能拥有一个好睡眠？想知道答案的你，请往下看！转自《健康中国》2023

今日春分|陌上花开万物生，最美是春分03-21

春分，是一年中最美的节气，它的美在颜色的五彩缤纷。此时春水绿波，春风春暖，春日春长。天地被一团细雾温柔地包裹其中，成千上万的春花随着细雨次第绽放，人的心也跟着柔软起来。春分节气养生春分饮食春天是个生机蓬勃的季节，人体各组织功能活跃，需要大量营养物质供给机体活动、生长发育的需要。此时，应选些营养丰富的食品来煨汤，如鱼、肉、蛋、奶等，搭配黄芪、人参、茯苓、大枣等辅料进补，以提高抗病能力。春分起居三月的...2023

4种疾病要“多睡”才能好！有这些表现的人一定要调整睡眠！03-20

熬夜的人似乎都有自己“不得不熬夜”的理由他们潜伏在夜里用自己的方式结束一天如果熬夜是心理上对自己的一次次“说服”那么，也许只有来自身体的“警告”才能让熬夜的人有所警觉出现这4种现象，说明身体到达极限了经常熬夜对身体伤害大，这是人尽皆知的事情。那么出现什么症状，就说明身体已经到了极限了呢？占2个以上，你要注意了！NO.1眼睑浮肿长时间用眼，会使我们眼部的调节肌肉持续处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血...2023

经常犯困是血液黏度高？还可能发展成血栓？看完你就清醒了03-19

早上起床犯困吃完饭后犯困一整天满脑子都是想赶紧躺被窝里睡觉你有没有这样的感觉？如果有，就要注意了那么血液黏稠度高的诱因有哪些？会发展成血栓吗？该如何预防？血液黏稠会发展成血栓？血液黏稠度增高最先影响毛细血管。因为毛细血管是所有血管中直径最小的血管，受到血液黏稠度的影响最大。当毛细血管的血液黏稠度增加时，血液携带的氧气和营养物质就无法运输到身体各个部位。如果细胞长时间得不到氧气和营养物质的浸润，就会...2023

体检报告显示乳腺增生，会不会得乳腺癌？03-19

最近闺蜜说，医生检查时随口说了一句“你这有点结节啊”，过后看体检报告显示为乳腺增生，心里有些小紧张，忍不住想会不会是癌变前兆？不少女性朋友体检都有过这种情况。其实乳腺增生并不会直接导致乳腺癌，大多数会一直保持良性，乳腺增生可能会是癌前病变的这种情况只占乳腺癌的1%或更低，因此看到“乳腺增生”的诊断不用过于紧张，最主要是定期进行乳腺检查。乳腺癌是女性常见的癌症被称为“粉红杀手”☟☟☟乳腺癌常见临床表现...2023

家里土豆发芽了，还能“抢救”一下吗？与苹果放在一起，居然能抑制它发芽？03-18

土豆学名马铃薯在我们的饮食中是比较常见的一种食物炖炒炸蒸怎么做都很好吃但是如果土豆储存时间太久就会开始发芽有人说发芽的土豆有毒不能吃吃了会中毒也有人说没关系把发芽的地方挖掉还是可以吃的那么发芽土豆到底能不能吃呢？今天就来回答一下大家最关心的几个问题发芽土豆会引起中毒吗？会的。发芽土豆之所以会引起中毒，主要是因为其成分中含有一种叫龙葵素的毒素。这种毒素一般存在于发绿不成熟或发芽的土豆中，尤其在发芽的...2023

经常头痛，会是脑动脉瘤吗？03-18

不会。脑动脉瘤在破裂前，一般都没有明显的症状，但一旦破裂（即：脑出血），如果抢救不及时，分分钟是“领盒饭”的事，所以江湖人称藏在大脑里的“隐形杀手”。在我国，每100人中有7人存在脑动脉瘤。不过也不用太担心，据文献统计，在这7%的人群里，只有大概1.6-2%的动脉瘤有破裂风险需要手术，绝大多数脑动脉瘤只要定期观察就好。建议40岁以上人群，每年体检时做一次头颅MRA检查，时间短、无辐射，不用注射对比剂，可以发现小到2...2023

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