又到春游踏青季你是不是开始准备出游啦?出门必备哪些物品?野外迷路该如何自救?这份“踏青安全指南”请查收01出发前带点啥?这3件事别忽视!出游踏青,安全第一除了徒步鞋、手机等必备品外还有这几件事容易忽视出发前带点啥?为您支招↓↓1为避免低血糖,除了必备的水之外,记得准备些糖果等高热量食品。2老年人在爬山体力消耗过大时,易引发心脑血管疾病或骨关节等疾病,一定准备些急救类药品。3春季山区昼夜温差高达十几摄氏度...2024
据世界卫生组织(WHO)官网消息,世卫组织近日就“X疾病”暴发的可能性发出公开警告,称下一次大流行病暴发“并非是否会发生的问题,而是什么时候发生的问题 ”,呼吁为应对“X疾病”做好准备。  “X疾病”这一未知病原体近期已被多次提及。据媒体此前报道,当地时间1月17日,世界经济论坛设置了题为“为X疾病作准备”的分论坛,世卫组织与多国代表研讨如何应对未来可能出现的“X疾病”。  “X疾病”为何让世卫组织警惕?其暴发...2024
人体就像一台精密机器各个器官维持着机器的日常运作随着年龄增加、不健康的生活方式有些脏器会产生不可逆的损伤引发一系列健康问题为了你的健康长寿这些事你一定要知道!01.肾脏早期的肾脏疾病可能没有任何表现,因此肾脏疾病非常容易被忽视,等察觉到身体有所不适后,可能已经到了肾脏疾病的晚期,有2~3成患者首次到医院就诊时,其肾功能损害已经发展至不可逆转的阶段。建议:1.定期尿检及泌尿系统超声检查是及早发现肾损伤的有效...2024
人到了一定年纪就会开始注重养生,但一体检却被告知血糖超标或者患上糖尿病。其实,当血糖偏高时,身体会发出预警。腿脚部位就是人体的“血糖仪”①伤口不易愈合高血糖会破坏机体原本“舒适”的大环境,甚至引发血管病变和代谢异常,使伤口得不到充足的营养和自我修复能力,因而变得难以愈合。另外,老年糖尿病患者的免疫力本来就差,处理不当可能引发足部细菌反复感染,最终导致伤口长期无法愈合。好奇宝宝自行搜索糖尿病足②出现...2024
节后上班第一周精神涣散、不想上班生物钟紊乱、精神不振看着手机中又活跃起来的工作群大家纷纷感慨:“上班了,咋就提不起精神呢?”春节假期过后却持续情绪低落?不仅沮丧而且感觉疲倦?……这就是所谓的“节后综合征”!别慌,一起来看看下面这些方法↓↓↓01心态最重要在假期前后,精神状态由紧张到松弛,再由松弛到紧张,导致作息时间和规律被打乱,再加上熬夜、暴食等因素,会直接影响人体各系统、器官的正常生理功能,很容易...2024
有网友说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗?具体是什么原因呢?这就带你去详细了解一下!01把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处?答案:有一定效果。当米饭放凉之后,一部分已经糊化的淀粉就又回到生淀粉的状态,这就被称为“老化回生”,在这个过程中会产生一些抗性淀粉。抗性淀粉的本质是抗淀粉酶水解,链状的淀粉分子会形成局部的结晶状态,导致淀粉酶不能水解葡萄糖...2024
转自《健康湖北》2024
今日雨水!俗话说“春雨贵如油”,在中国人眼中,雨水节气对草木万物的生长都非常重要。此时,正值冬末春初,冰雪消融为水,气温升高,降雨增多,万物萌动。由于自然界中湿气逐渐加重,易困扰脾胃,所以,在这一时期,养生的关键为——疏肝健脾。雨水起居·夜卧早起谚语说:立春雨水到,早起晚睡觉。春天来了,白天渐长,黑夜渐短,自然界阳气渐长,而阳主动,阴主静。此时,应顺应大自然的变化,在睡眠上保持“夜卧早起”,这对春...2024

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