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上饶市,位于江西省东北部,简称赣东北。介于东经116°13′~118°29′,北纬27°48′~29°42′之间。东西宽210千米,南北长194千米,土地面积22791平方千米,占全省土地总面积的13.65%。东邻浙江省衢州市,位于赣东北。北毗安徽省池州市及黄山市,南隔武夷山脉与福建省南平市接壤。省内与景德镇、九江、南昌、鹰潭、抚州5市接壤。其中山地面积2342平方千米。丘陵区面积14436平方千米,平原区面积6013平方千米,分别占全市总面积的10.27%、63.34%和26.39%。